Confiance en soi : 4 étapes pour gagner en efficacité

Contenu de la formation

Etape 1 : comprendre et faire son diagnostic

• "confiance en soi" : de quoi parle-t-on ?
• les mécanismes de la confiance en soi
• les leviers pour progresser : moi idéal et moi réel

Atelier : diagnostic individuel de confiance en soi

Etape 2 : pour soi-même, développer son potentiel

• mieux se connaître
• accepter ses besoins et ses émotions
• sortir de ses "comportements pièges"
• prendre appui sur ses ressources personnelles

Atelier : exercice créatif sur la confiance en soi

Etape 3 : face aux autres, s'affirmer

• faire passer son message : communication non violente
• intégrer le point vue de l'autre : écoute et empathie
• s'appuyer sur son environnement
• techniques d'ancrage de confiance en soi : les pratiquer

Atelier : entraînements sur des techniques de renforcement de confiance en soi
Jeux de rôles : simulations de communication sur des situations rencontrées par les stagiaires

Etape 4 : face aux événements, agir en confiance

• définir son projet et ses objectifs
• techniques pour développer son "sentiment de compétence"
• capitaliser sur ses réussites
• surmonter l'échec
• adopter une nouvelle dynamique d'action

Atelier : définition de solutions personnelles et mise en place d'un plan d'action

Points Forts de la formation

Un stage en 4 étapes : une vraie progression sur toutes les dimensions de la confiance en soi
Le stagiaire définit un plan d'action concret à mettre en oeuvre après le stage
Un intervenant spécialiste du développement personnel en entreprise, pour un stage à la fois personnalisé et efficace sur le plan professionnel