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  7. Les effets des émotions

Chaque émotion renforce certaines de nos capacités. Nous voyons ici lesquelles :

  • Peur : elle facilite le comportement de fuite. Le corps est paralysé un instant afin de laisser à l’individu le temps de décider de la réaction appropriée. Dans le même temps, le sang est envoyé vers les muscles pour préparer la fuite.
  • Colère : elle facilite le fait de mordre ou de frapper. L’énergie est dirigée vers les muscles afin de décupler la force physique et de mieux se défendre.
  • Tristesse : elle facilite les pleurs et l’appel à l’aide. Il se passe un ralentissement de la motivation pour les activités quotidiennes permettant une prise de recul et une réorientation des buts après la perte qui a engendré la tristesse.
  • Joie : elle facilite le fait de sauter et d’explorer. Les sentiments négatifs sont inhibés et il y a un accroissement de l’énergie.
  • Dégoût : elle facilite l’action de vomir et de rejeter. Le dégoût s’accompagne en général de nausées, ce qui permet de rejeter d’éventuelles substances toxiques.

 

Source : Vivre mieux avec ses émotions, de Dr Martin Desseilles et Dr Maïra Mikolajcak, éditions Odile Jacob

 

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