Formation - Affirmation de soi : développer son assertivité

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1 heure

Ce stage est exclusivement réalisé au format e-learning pour une efficacité maximale.

1 heure

580€ HT

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Objectifs de la formation

  • Adopter un comportement positif dans un cadre professionnel
  • Gérer le stress généré par des situations sensibles ou difficiles
  • Améliorer mes performances en communication

Programme de la formation

Développer ma capacité à être assertif, prendre conscience de mon fonctionnement
  • les quatre comportements : agressif, passif, assertif, manipulateur
  • leurs caractéristiques verbales et non verbales
  • qu'est-ce qu'une bonne relation interpersonnelle ?
  • l'affirmation de soi, un concept simple
  • zones de risques, de danger et de confort
  • développer ma zone de confort
Exercice 1 : reconnaître les quatre comportements
Exercice 2 : être assertif
Exercice 3 : dialogues comparés
Développer ma capacité à gérer les autres, mieux appréhender les situations professionnelles difficiles Exercice : le manager assertif
  • autodiagnostic de mon assertivité
  • que faire pour ne pas me laisser entraîner dans des jeux psychologiques ou des conflits ?
  • gérer mes émotions et mon stress
Savoir dire non
  • assumer mes « non »
  • définir ma stratégie de changement
Autodiagnostic : évaluez ma capacité à dire non

Points forts de la formation

  • Module e-learning pour optimiser son potentiel relationnel
  • Saynètes issues de situations rencontrées en entreprise illustrant les différents types de comportements
  • Fiches pratiques, quiz et autodiagnostics pour aider à mesurer votre progression
  • E-tutorat : personnalisez votre formation avec une heure d'accompagnement tutoral ! Un expert praticien en développement des compétences est à votre écoute pour approfondir et mettre en pratique avec vous votre formation. Vous bénéficiez ainsi d'une formation adaptée à votre contexte et à vos enjeux professionnels

A qui s’adresse la formation

  • Toute personne souhaitant s'affirmer dans son cadre professionnel
Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette formation

Financement de la formation

Vous êtes salarié(e) d’entreprise ? Vous pouvez vous faire financer votre formation par le plan de développement des compétences de votre entreprise (ex- plan de formation) :
 
Le plan de développement des compétences, c’est l’ensemble des actions de formation établi à l’initiative de l’employeur  dans le cadre de la politique de ressources humaines de l’entreprise. Il est annuel et s’élabore généralement en fin d’année. D’après la loi du 5 septembre 2018 « pour la liberté de choisir son avenir professionnel », l’action de formation est désormais définie comme « un parcours pédagogique permettant d'atteindre un objectif professionnel ». De nouvelles actions de formation font ainsi partie de cette définition comme : le tutorat, le coaching, l’AFEST, le MOOC, le mentoring…
 
Tous les salariés de l’entreprise peuvent être concernés par le plan de développement des compétences, quelle que soit la nature, la durée de leur contrat ou leur ancienneté.
 
L’OPCO gère, généralement, les dépenses liées aux coûts pédagogiques, rémunérations et allocations formation, transport, repas et hébergement. Suite à la réforme de la formation 2018, les missions des OPCO vont être redéfinies d’ici 2021.
 
N’hésitez pas à vous rapprocher de votre service RH/ formation pour plus d’informations sur les prises en charge possibles.
 
Si vous ne connaissez pas votre OPCO, vous pouvez vous rendre sur le site du ministère du travail en suivant ce lien.
18 000 stagiaires formés cette année
97% de satisfaction
70 000 références clients

Agréé auprès du ministère du Travail
pour les informations CE (arrêté n°99-469 du 29/03/99)

Agréé auprès du Préfet de Région pour
les formations CHSCT (arrêté n°2003-2254 du 28/10/03)

Consultants en formations certifiés
Kirkpatrick four levels°niveau bronze