Formation #514110

Analyse transactionnelle (AT) : développer ses compétences relationnelles

3 jours

1 845 € HT

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Renforcez la qualité de vos relations professionnelles grâce à l'analyse transactionnelle

L'Analyse Transactionnelle (ou AT) est un outil de développement individuel qui donne à chacun la possibilité d'améliorer et d'utiliser ses ressources personnelles avec une bonne compréhension de son rôle au sein d'une structure. De plus, elle offre un véritable langage permettant d'appréhender les multiples situations d'interaction de l'homme avec son environnement matériel et humain. La formation « Analyse transactionnelle (AT) : développer ses compétences relationnelles » d'ELEGIA vous donne les clés pour établir des relations positives et constructives.

Objectifs

  • Décrypter comportements et relations à travers les apports de l'analyse transactionnelle (AT)
  • Établir des relations constructives et stables
  • Renforcer mon autonomie
Programme
1. Bases de l'analyse transactionnelle
  • qu'est-ce que l'analyse transactionnelle ou AT ?
  • intégrer la notion de contrat au cœur des relations et comme base de l'autonomie
  • prendre des initiatives pour enclencher une dynamique de succès
Plan d'actions : établir mon plan de progrès
2. Mieux me connaître pour renforcer mon efficacité professionnelle
  • cerner les composantes dominantes de ma personnalité : les différents « États du Moi »
  • mieux utiliser mon potentiel
Autodiagnostic : comprendre mon comportement individuel et son impact sur mes relations professionnelles
3. Construire des relations positives
  • comprendre les différents types de relations interpersonnelles : « les transactions »
  • intégrer la perception de moi-même et des autres : « les positions de vie »
  • développer des ressources positives dans les relations de travail : les « signes de reconnaissance »
  • optimiser mon temps de travail : les différentes manières de structurer mon temps avec autrui et conséquences sur la relation
Autodiagnostic : définir mon style de communication
4. Résoudre les problèmes au quotidien
  • prendre conscience des préjugés qui bloquent le dialogue
  • être attentif à mes propres freins
  • dépasser mes croyances
  • assumer pleinement mes responsabilités
Cas pratique : mettre à jour mes croyances et mes freins
5. Désamorcer et gérer les conflits
  • décrypter le mécanisme des conflits : les « jeux psychologiques »
  • comprendre le triangle persécuteur/sauveteur/victime
  • cerner l'impact des « timbres » dans les situations complexes
  • sortir du conflit sereinement
Mise en situation : décrypter les amorces de « jeux psychologiques »
6. Faire émerger mes potentialités
  • analyser les sentiments parasites et les « élastiques » dans mes relations professionnelles
  • privilégier les émotions authentiques
Jeux de rôle : accepter mes émotions et celles de mon interlocuteur
7. Optimiser mon scénario professionnel et aller vers l'autonomie
  • qu'est-ce que le scénario ?
  • découvrir mon scénario professionnel et son influence dans mon organisation professionnelle
  • m'approprier les trois étapes qui mènent à l'autonomie
Cas pratique : développer une image positive
Points forts

Points forts

  • Pédagogie alternant apports de méthodes et mises en pratique sur des situations professionnelles vécues
  • Animation par un spécialiste, enseignant certifié et superviseur en analyse transactionnelle (PTSTA) champ Organisation
  • Toutes les heures dispensées sont comptabilisables pour les personnes qui souhaitent se diriger vers une certification internationale (EATA). À l'issue du stage, remise d'une attestation officielle du cours 101 de l'EATA
Public et prérequis

Public

Toute personne souhaitant développer la qualité de ses relations professionnelles

Prérequis

Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette formation
Formateurs

Parmi nos formateurs

Marleine MAZOUZ

Marleine MAZOUZ

Consultante et coach spécialisée auprès des assistantes et secrétaires, elle est titulaire d'un BTS de secrétariat de direction et a exercé pendant plusieurs années le métier d'assistante. Sa connaissance du terrain associée à son expertise en performance professionnelle permet aux participants de monter rapidement en compétence.

Dates et lieus

Date(s)

  • Lundi 03 décembre 2018
  • Mardi 04 décembre 2018
  • Mercredi 05 décembre 2018

Lieu(x)

PARIS
Jusqu'a -30%
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Programme formation

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pour les informations CE (arrêté n°99-469 du 29/03/99)

Agréé auprès du Préfet de Région pour
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