Formation - Développer sa flexibilité pour mieux vivre le changement

Rester positif et adopter de nouveaux comportements
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2 jours

2 jours

1 370€ HT

20 à 30% de remise groupée

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Dans une société et des organisations en perpétuelle évolution, la confrontation au changement est permanente. Il devient donc nécessaire de gérer au mieux le stress induit, surmonter les résistances et transformer positivement les contraintes apparues en enjeux motivants. La formation " Développer sa flexibilité pour mieux vivre le changement " d'ELEGIA vous donne toutes les clés pour y parvenir.

Objectifs de la formation

  • Comprendre la résistance face au changement individuel et collectif
  • Transformer les nouvelles opportunités en sources de motivation
  • Élaborer un plan personnalisé pour être mon propre leader et bâtir ma réussite

Programme de la formation

Comprendre les mécanismes de défense face au changement
  • cerner les différentes phases psychologiques et émotionnelles de résistance au changement
  • apprendre à faire le deuil du passé : du déni à la reconstruction
  • décrypter les représentations, les valeurs et les projections individuelles et collectives face au changement
  • intégrer des notions de neurosciences pour me permettre de passer du refus à l’acceptation
Atelier « Ma posture face au changement » :
- expérimenter les phases de changements en mises en situation
- cerner par des autodiagnostics mes représentations du changement
Apprendre à gérer le stress induit par le changement
  • mécanisme du stress : de l’alarme à l’épuisement
  • comprendre les réactions face au stress : les trois cerveaux (instinctif, affectif et cognitif) et l’influence des émotions
  • manifestations du stress : intellectuel, émotionnel, corporel et comportemental
  • identifier mes comportements spontanés et leurs manifestations au quotidien pour apprendre à les anticiper
Atelier « Gestion du stress » :
- acquérir des techniques de gestion du stress
- apprendre à gérer mes comportements spontanés en me donnant de nouvelles permissions
Accroître ma flexibilité émotionnelle et relationnelle pour faire face au changement
  • définir mes modes relationnels préférentiels (questionnaire détaillé d’autodiagnostic)
  • comprendre les modes relationnels en fonction des profils et types de personnalité
  • développer mes modes relationnels positifs et cerner mes modes négatifs pour les faire évoluer
  • développer mon sens de l’écoute et de l’observation
Atelier « Mes modes relationnels » :
- comprendre par l’analyse transactionnelle mes modes relationnels préférentiels
- définir des axes d’évolution
- pratiquer l’écoute active
Mettre en place un processus d’évolution personnelle pour développer mon adaptabilité
  • me mettre en perspective pour identifier mes freins et mes réussites en plan de vie
  • utiliser les techniques gagnantes de programmation cognitive et d’ancrage
  • confiance en soi et verbalisation positive face au changement : utiliser le changement comme une source de progrès
  • générer mon processus d’évolution personnelle en prenant conscience de mes besoins pour apprendre à y répondre
Atelier « Activation de mon processus d'évolution » :
- pratiquer la verbalisation positive et la mise en perspective
- apprendre à nourrir positivement mes besoins

Points forts de la formation

  • Autodiagnostics pour mieux comprendre ses modes de fonctionnement
  • Mises en situation pour apprendre à gérer son stress et transformer positivement une situation imposée
  • Exercices en sous-groupes pour développer des compétences nécessaires à la flexibilité

A qui s’adresse la formation

  • Toute personne souhaitant faire face positivement aux changements
Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette formation

Instant digital de la formation

Une collection de cinq modules micro-learning sur le thème « Qualité de vie au travail » complète la formation en présentiel

Formateur de la formation

Pascal CATHIARD

Pascal CATHIARD

Après avoir été sportif de haut niveau, chef d’entreprise, il est actuellement formateur et coach en développement personnel. Certifié Process Com, il apporte son expertise en intelligence émotionnelle, analyse comportementale et leadership.

Financement de la formation

Vous êtes salarié(e) d’entreprise ? Vous pouvez vous faire financer votre formation par le plan de développement des compétences de votre entreprise (ex- plan de formation) :
 
Le plan de développement des compétences, c’est l’ensemble des actions de formation établi à l’initiative de l’employeur  dans le cadre de la politique de ressources humaines de l’entreprise. Il est annuel et s’élabore généralement en fin d’année. D’après la loi du 5 septembre 2018 « pour la liberté de choisir son avenir professionnel », l’action de formation est désormais définie comme « un parcours pédagogique permettant d'atteindre un objectif professionnel ». De nouvelles actions de formation font ainsi partie de cette définition comme : le tutorat, le coaching, l’AFEST, le MOOC, le mentoring…
 
Tous les salariés de l’entreprise peuvent être concernés par le plan de développement des compétences, quelle que soit la nature, la durée de leur contrat ou leur ancienneté.
 
L’OPCO gère, généralement, les dépenses liées aux coûts pédagogiques, rémunérations et allocations formation, transport, repas et hébergement. Suite à la réforme de la formation 2018, les missions des OPCO vont être redéfinies d’ici 2021.
 
N’hésitez pas à vous rapprocher de votre service RH/ formation pour plus d’informations sur les prises en charge possibles.
 
Si vous ne connaissez pas votre OPCO, vous pouvez vous rendre sur le site du ministère du travail en suivant ce lien.
18 000 stagiaires formés cette année
97% de satisfaction
70 000 références clients

Agréé auprès du ministère du Travail
pour les informations CE (arrêté n°99-469 du 29/03/99)

Agréé auprès du Préfet de Région pour
les formations CHSCT (arrêté n°2003-2254 du 28/10/03)

Consultants en formations certifiés
Kirkpatrick four levels°niveau bronze

Programme formation

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