Formation - Développer sa mémoire pour accroître ses performances

Augmenter ses capacités de mémorisation pour gagner en efficacité
#551008
2 jours

2 jours

1 250€ HT

20 à 30% de remise groupée

Vous souhaitez réaliser cette formation dans votre entreprise, sans adaptation ni personnalisation du programme ?

Vous souhaitez personnaliser le programme de cette formation pour qu'elle réponde aux spécificités de votre entreprise ?

Obtenez votre devis personnalisé
La formation « Développer sa mémoire pour accroître ses performances » d'ELEGIA est une formation pratique qui donne des clés pour améliorer ses capacités mémorielles à partir d'un diagnostic personnalisé du fonctionnement de sa mémoire et grâce à l'apport de techniques et exercices intensifs de mémorisation.

Objectifs de la formation

  • Acquérir des méthodes et outils efficaces de mémorisation
  • Optimiser l’utilisation de ma mémoire en situation professionnelle
  • Retenir les informations utiles et essentielles

Programme de la formation

Comprendre le fonctionnement de ma mémoire
  • la clé « PARA » : percevoir - associer - raccrocher - activer
  • identifier les types de mémoire
  • souvenirs, oublis, trous de mémoire : les processus de la mémoire
  • évaluer forces et faiblesses de ma mémoire et mon mode de fonctionnement dominant
Autodiagnostic (mindmapping) : identifier les mécanismes de ma mémoire
Développer mes capacités de mémorisation
  • renforcer ma concentration
  • développer une attitude volontariste autour d’objectifs motivants
  • agir sur les trois étapes de la mémorisation : accueil, traitement et réactivation de l’information
  • techniques de mémorisation, trucs et astuces : procédés mnémotechniques, visualisation, créativité, associations…
  • influence de la dimension affective et émotionnelle
  • connaître les rythmes de mémorisation
Cas pratique : travail sur le parcours mémoriel
M’entraîner activement
  • mémoriser l’écrit : repérer les points clés, synthétiser, reformuler
  • mémoriser à l’oral : développer une écoute active pour retenir l’essentiel
  • utiliser les techniques de mémorisation et de prise de notes pour synthétiser un discours
Exercice d'application : entraînements intensifs à la mémorisation de documents écrits et de consignes verbales
Mettre ma mémoire au service de mon efficacité professionnelle
  • utiliser ma mémoire pour mieux gérer mon stress
  • mémoriser les informations essentielles pour gagner du temps : noms, visages, chiffres, agendas, dates…
  • assimiler les données complexes et les restituer au moment opportun
Cas pratique : exercice ludique sur la mémorisation active
Exercice de synthèse (nuage de mots) : récapituler les points clés de la mémorisation

Points forts de la formation

  • Autodiagnostic du fonctionnement de la mémoire pour chaque participant
  • Entraînements intensifs et apports méthodologiques pour mettre ma mémoire au service de mon efficacité professionnelle

A qui s’adresse la formation

  • Toute personne souhaitant augmenter les capacités de sa mémoire pour gagner en efficacité professionnelle et personnelle
Aucun prérequis n'est nécessaire

Parmi les formateurs

Pascale GUILLAUMIN

Pascale GUILLAUMIN

Muriel JOUAS

Muriel JOUAS

Financement de la formation

Vous êtes salarié(e) d’entreprise ? Vous pouvez vous faire financer votre formation par le plan de développement des compétences de votre entreprise (ex- plan de formation) :
 
Le plan de développement des compétences, c’est l’ensemble des actions de formation établi à l’initiative de l’employeur  dans le cadre de la politique de ressources humaines de l’entreprise. Il est annuel et s’élabore généralement en fin d’année. D’après la loi du 5 septembre 2018 « pour la liberté de choisir son avenir professionnel », l’action de formation est désormais définie comme « un parcours pédagogique permettant d'atteindre un objectif professionnel ». De nouvelles actions de formation font ainsi partie de cette définition comme : le tutorat, le coaching, l’AFEST, le MOOC, le mentoring…
 
Tous les salariés de l’entreprise peuvent être concernés par le plan de développement des compétences, quelle que soit la nature, la durée de leur contrat ou leur ancienneté.
 
L’OPCO gère, généralement, les dépenses liées aux coûts pédagogiques, rémunérations et allocations formation, transport, repas et hébergement. Suite à la réforme de la formation 2018, les missions des OPCO vont être redéfinies d’ici 2021.
 
N’hésitez pas à vous rapprocher de votre service RH/ formation pour plus d’informations sur les prises en charge possibles.
 
Si vous ne connaissez pas votre OPCO, vous pouvez vous rendre sur le site du ministère du travail en suivant ce lien.
18 000 stagiaires formés cette année
97% de satisfaction
70 000 références clients

Agréé auprès du ministère du Travail
pour les informations CE (arrêté n°99-469 du 29/03/99)

Agréé auprès du Préfet de Région pour
les formations CHSCT (arrêté n°2003-2254 du 28/10/03)

Consultants en formations certifiés
Kirkpatrick four levels°niveau bronze

Programme formation

Renseignez votre adresse e-mail pour recevoir le programme de la formation

Je note que les informations recueillies par ELEGIA Formation, membre du groupe ELS à partir de ce formulaire, sont nécessaires au traitement de ma demande.En soumettant ce formulaire, j'accepte que le groupe ELS collecte et utilise les données personnelles que je viens de renseigner dans ce formulaire, dans le but de gérer mes demandes, commandes et abonnements et de constituer un fichier clientèle.
Conformément au Règlement Général sur la Protection des Données, vous disposez d'un droit d'accès, de rectification, de portabilité, d'effacement de vos données à caractère personnel, et d'un droit d'opposition et de limitation du traitement de vos données.Vous pouvez exercer ces droits en nous contactant, à l'adresse suivante : privacyformation@lefebvre-sarrut.eu.Vous disposez également du droit d'introduire une réclamation auprès de la CNIL.Pour en savoir plus sur le traitement de vos données à caractère personnel, vous pouvez consulter notre politique de confidentialité.