Formation Développer sa mémoire pour accroître ses performances

Augmenter ses capacités de mémorisation pour gagner en efficacité

Anciennement formation CSPDOCENDI
Sur-mesure Fondamentaux
tealium

La formation « Développer sa mémoire pour accroître ses performances » est une formation pratique qui donne des clés pour améliorer ses capacités mémorielles à partir d'un diagnostic personnalisé du fonctionnement de sa mémoire et grâce à l'apport de techniques et exercices intensifs de mémorisation.

Objectifs pédagogiques

Expliquer le fonctionnement de sa mémoireDévelopper ses capacités de mémorisationAppliquer les points clés pour mémoriserDévelopper son efficacité professionnelle grâce à sa mémoire

Programme de la formation

Engagement

Vous vous engagez dans votre formation. Connectez-vous sur votre espace participant et complétez votre questionnaire préparatoire. Votre formateur recevra vos objectifs de progrès.
Expliquer le fonctionnement de sa mémoire
La clé « PARA » : percevoir - associer - raccrocher - activerLes types de mémoireSouvenirs, oublis, trous de mémoire : les processus de la mémoireForces et faiblesses de sa mémoire et son mode de fonctionnement dominant
Développer ses capacités de mémorisation
Renforcer sa concentrationDévelopper une attitude volontariste autour d’objectifs motivantsAgir sur les trois étapes de la mémorisation : accueil, traitement et réactivation de l’informationTechniques de mémorisation, trucs et astuces : procédés mnémotechniques, visualisation, créativité, associations…Influence de la dimension affective et émotionnelleConnaître les rythmes de mémorisation
Appliquer les points clés pour mémoriser
Mémoriser l’écrit : repérer les points clés, synthétiser, reformulerMémoriser à l’oral : développer une écoute active pour retenir l’essentielUtiliser les techniques de mémorisation et de prise de notes pour synthétiser un discours
Développer son efficacité professionnelle grâce à sa mémoire
Utiliser sa mémoire pour mieux gérer son stressMémoriser les informations essentielles pour gagner du temps : noms, visages, chiffres, agendas, dates…Assimiler les données complexes et les restituer au moment opportun

Transfert

Votre parcours de formation se poursuit dans votre espace participant. Connectez-vous pour accéder aux ressources et faciliter la mise en œuvre de vos engagements dans votre contexte professionnel.

Les points forts

Entraînements intensifs et apports méthodologiques pour mettre sa mémoire au service de son efficacité professionnelle

À qui s’adresse cette formation ?

Toute personne souhaitant augmenter les capacités de sa mémoire pour gagner en efficacité professionnelle et personnelle

Pré-requis

Aucun prérequis nécessaire

Moyens pédagogiques

Dispositif de formation structuré autour du transfert des compétencesAcquisition des compétences opérationnelles par la pratique et l'expérimentationApprentissage collaboratif lors des moments synchronesParcours d'apprentissage en plusieurs temps pour permettre engagement, apprentissage et transfertFormation favorisant l'engagement du participant pour un meilleur ancrage des enseignements

Satisfaction et Evaluation

L'évaluation des compétences sera réalisée tout au long de la formation par le participant lui-même (auto-évaluation) et/ou le formateur selon les modalités de la formation.Evaluation de l'action de formation en ligne sur votre espace participant :A chaud, dès la fin de la formation, pour mesurer votre satisfaction et votre perception de l'évolution de vos compétences par rapport aux objectifs de la formation. Avec votre accord, votre note globale et vos verbatims seront publiés sur notre site au travers d'Avis Vérifiés, solution Certifiée NF ServiceA froid, 60 jours après la formation pour valider le transfert de vos acquis en situation de travailSuivi des présences et remise d'une attestation individuelle de formation ou d'un certificat de réalisation

Financement de la formation

Vous êtes salarié(e) d’entreprise ? Vous pouvez vous faire financer votre formation par le plan de développement des compétences de votre entreprise (ex- plan de formation) :

Le plan de développement des compétences, c’est l’ensemble des actions de formation établi à l’initiative de l’employeur dans le cadre de la politique de ressources humaines de l’entreprise. Il est annuel et s’élabore généralement en fin d’année. D’après la loi du 5 septembre 2018 « pour la liberté de choisir son avenir professionnel », l’action de formation est désormais définie comme « un parcours pédagogique permettant d'atteindre un objectif professionnel ». De nouvelles actions de formation font ainsi partie de cette définition comme : le tutorat, le coaching, l’AFEST, le MOOC, le mentoring…

Tous les salariés de l’entreprise peuvent être concernés par le plan de développement des compétences, quelle que soit la nature, la durée de leur contrat ou leur ancienneté.

L’OPCO gère, généralement, les dépenses liées aux coûts pédagogiques, rémunérations et allocations formation, transport, repas et hébergement. Suite à la réforme de la formation 2018, les missions des OPCO vont être redéfinies d’ici 2021.

N’hésitez pas à vous rapprocher de votre service RH/ formation pour plus d’informations sur les prises en charge possibles.

Si vous ne connaissez pas votre OPCO, vous pouvez vous rendre sur le site du ministère du travail en suivant ce lien.

Sur-mesure

Réf 551008

Ce programme pourra servir de base à la construction d’une formation sur-mesure adaptée à vos besoins et à votre environnement professionnel

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