Formation #519033

Rééquilibrer vie professionnelle et vie personnelle pour une meilleure performance

2 jours

1 350 € HT

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Rééquilibrer vie professionnelle et vie personnelle pour une meilleure performance 1 350 € HT Ajouter au panier Devis Intra

Objectifs

  • Identifier mes priorités
  • Réorganiser mon emploi du temps et déléguer pour une meilleure performance
  • Trouver des leviers adaptés pour rééquilibrer toutes mes sphères de vie
Programme
1. État des lieux de mon organisation vie pro/vie perso
  • cartographier mon emploi du temps actuel
  • identifier des points d’équilibre et de déséquilibre
  • lister les activités manquantes et/ou motivantes : plaisir, loisir, moment pour soi
Autodiagnostic : bilan personnel de la situation actuelle et mise en évidence des déséquilibres
2. Mieux me connaître pour redéfinir mes priorités
  • connaître mes moteurs et mes atouts : besoins, valeurs, motivation, talents
  • analyser mes freins : croyances, environnement, limites, parasitages, drivers
  • redessiner ma vie « idéale »
Cas pratique : identifier mon « modèle CVBLP » (Croyances/Valeurs/Besoins/Limites/Parasitages) constituant mon socle identitaire
3. Me faire confiance pour mieux déléguer
  • détecter les leviers d’une meilleure confiance en soi
  • mieux déléguer au travail pour améliorer ma performance
  • trouver des relais dans ma vie personnelle et sortir de la course au « parfait »
Cas pratique : faire le point sur ma propre « confiance en soi » et trouver les clés de l'efficience personnelle et professionnelle
4. Bâtir un plan d’actions pour retrouver une vie équilibrée
  • identifier les éléments sur lesquels agir et établir des ajustements
  • lister ceux qui sont hors impact pour mettre en place des actions de confort
  • réorganiser mon emploi du temps en phase avec mes objectifs et mes valeurs
Cas pratique : créer mon plan d'actions « impact », « hors impact » et « confort » pour construire mon agenda optimisé
Points forts

Points forts

  • Formation alternant travail sur soi et mises en pratique
  • Formation animée par un formateur agréé, coach certifié
Public et prérequis

Public

Toute personne souhaitant (re)trouver un équilibre entre les sphères privées et professionnelles pour être plus efficace et performant au quotidien

Prérequis

Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette formation
Dates et lieus

Date(s)

  • Lundi 17 décembre 2018
  • Mardi 18 décembre 2018

Lieu(x)

PARIS
Jusqu'a -30%
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Programme formation

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