Formation #560001

S'affirmer dans ses relations professionnelles (niveau 1) : adopter la bonne posture en toute circonstance

  • incontournable

2 jours

1 370 € HT

Vous souhaitez réaliser ce programme de formation dans votre entreprise ? Demandez un devis Easy Intra

Également disponible en INTRA, pour en savoir plus cliquez ici

Vous souhaitez personnaliser le programme de cette formation pour qu'elle réponde aux spécificités de votre entreprise ? Demandez un devis.

S'affirmer dans ses relations professionnelles (niveau 1) : adopter la bonne posture en toute circonstance 1 370 € HT Ajouter au panier Devis Intra

Développer son assertivité et des relations de travail sereines

L’affirmation de soi est au cœur de toute relation professionnelle. C’est notre aptitude à faire face à une situation quelconque, à définir notre position et à la faire reconnaitre. La défendre sans agressivité. Elle se manifeste par l’expression de ses sentiments, prend l’autre en compte dans sa différence et son besoin, et le respecte. La formation « S'affirmer dans ses relations professionnelles (niveau 1) » d'ELEGIA donne les méthodes et clés de succès de l’affirmation de soi et de l’assertivité pour adapter ses comportements en toutes circonstances et établir des relations de travail constructives et pérennes.

Objectifs

  • Comprendre et intégrer les bases de l'affirmation de soi
  • Pratiquer l’assertivité pour créer et entretenir des relations efficaces
  • Comprendre les mécanismes des relations professionnelles
  • Gérer au mieux les tensions
Programme
1. Analyser mes comportements en situation professionnelle et leurs conséquences
  • identifier mes qualités naturelles et mes axes d’amélioration
  • mesurer les effets de mes comportements sur mon entourage professionnel
  • cerner les caractéristiques et les avantages d’un comportement assertif
  • comprendre mes propres obstacles à l’affirmation de soi
Autodiagnostic : identifier mes comportements et leurs conséquences
2. Mieux m’affirmer
  • oser être moi-même et me faire confiance
  • adopter une attitude assertive
  • me dégager des « comportements pièges » (passivité, agressivité, manipulation)
  • transformer mes points faibles en atouts
  • savoir dire oui… et non !
  • prendre du recul
Mise en situation : formuler mes propos de manière assertive
3. Établir des relations professionnelles sereines et constructives
  • respecter les règles du jeu des relations professionnelles
  • faire et recevoir des critiques avec assertivité
  • savoir quand et comment négocier pour maintenir des relations efficaces
  • garder la maîtrise des contacts avec les interlocuteurs extérieurs
Jeux de rôle : conserver la maîtrise des échanges avec des tiers
4. Agir et réagir efficacement en situation délicate
  • analyser et gérer les relations difficiles
  • lever les situations de blocage
  • écouter et faire des compromis
  • être ferme tout en restant constructif
  • me faire entendre et comprendre
Jeux de rôle : gérer et sortir de situations conflictuelles
Points forts

Points forts

  • Autodiagnostic des relations interpersonnelles réalisé par chaque participant
  • Apports méthodologiques du formateur et nombreuses mises en situation pour s’approprier des outils simples et pratiques de l’affirmation de soi et de l’assertivité
Public et prérequis

Public

Toute personne souhaitant s'affirmer et travailler sereinement avec son environnement professionnel

Prérequis

Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette formation
Formateurs

Parmi nos formateurs

Marleine MAZOUZ

Marleine MAZOUZ

Consultante et coach spécialisée auprès des assistantes et secrétaires, elle est titulaire d'un BTS de secrétariat de direction et a exercé pendant plusieurs années le métier d'assistante. Sa connaissance du terrain associée à son expertise en performance professionnelle permet aux participants de monter rapidement en compétence.

Jocelyne BEDU

Jocelyne BEDU

Jocelyne Bedu a dirigé des équipes avant de se consacrer à la formation et au développement personnel. Sa bienveillance, son écoute et sa pratique du théâtre aident les participants à retrouver confiance en eux, à construire leur leadership et à améliorer leur communication.

Dates et lieus

Date(s)

  • Lundi 28 janvier 2019
  • Mardi 29 janvier 2019

Lieu(x)

PARIS

Date(s)

  • Jeudi 04 avril 2019
  • Vendredi 05 avril 2019

Lieu(x)

PARIS

Date(s)

  • Lundi 08 juillet 2019
  • Mardi 09 juillet 2019

Lieu(x)

PARIS

Date(s)

  • Lundi 02 septembre 2019
  • Mardi 03 septembre 2019

Lieu(x)

PARIS

Date(s)

  • Mercredi 06 novembre 2019
  • Jeudi 07 novembre 2019

Lieu(x)

PARIS

Date(s)

  • Jeudi 05 décembre 2019
  • Vendredi 06 décembre 2019

Lieu(x)

PARIS

Date(s)

  • Lundi 08 juillet 2019
  • Mardi 09 juillet 2019

Lieu(x)

LYON

Date(s)

  • Jeudi 05 décembre 2019
  • Vendredi 06 décembre 2019

Lieu(x)

LYON
Jusqu'a -30%
Devis personnalisé

Agréé auprès du ministère du Travail
pour les informations CE (arrêté n°99-469 du 29/03/99)

Agréé auprès du Préfet de Région pour
les formations CHSCT (arrêté n°2003-2254 du 28/10/03)

Consultants en formations certifiés
Kirkpatrick four levels°niveau bronze