Formation #516102

S'affirmer dans ses relations professionnelles (niveau 2)

2 jours

1 370 € HT

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Apprenez à mieux vous connaître et développez votre assertivité pour booster vos relations professionnelles

La formation « S'affirmer dans ses relations professionnelles (niveau 2) » d'ELEGIA vous permettra de faire émerger vos potentialités : un tremplin pour entreprendre de nouvelles façons de gérer vos émotions, d'orienter votre énergie et générer une dynamique positive et stimulante. Vous acquérez de l’assurance par l’estime de soi et valoriserez votre image professionnelle.

Objectifs

  • Mieux me connaître et me faire confiance
  • Développer l'estime de soi
  • Faire le lien entre comportements et émotions pour mieux les canaliser
  • Prendre contact avec mon intelligence émotionnelle
Programme
1. Mieux me connaître
  • appréhender les boucles d’estime et de mésestime de soi
  • répondre à la question : qui suis-je au plan personnel, professionnel ?
  • identifier mes atouts et mes faiblesses
Autodiagnostic : connaître mes propres freins inhibiteurs pour mieux les dépasser
2. Reconstruire mon identité professionnelle et personnelle
  • comprendre les freins générés par les messages contraignants
  • apprendre à me dégager de ces messages pour mieux m’épanouir professionnellement
  • analyser ma capacité à m’estimer
  • me libérer de mes masques
  • dépasser les croyances négatives sur moi, sur l’autre
Exercice pratique : être à la hauteur, oui… mais laquelle ?
3. Valoriser mon image professionnelle pour gagner en estime de soi
  • m’approprier les composantes de l'image de soi et ses effets
  • oser prendre des risques mesurés
  • changer le regard sur moi quant à ma propre valeur
Cas pratique : dénouer mon énergie et ma joie de vivre au travail par l’expression des émotions stimulantes et revitalisantes
4. M’enrichir de l’expression de mes émotions
  • identifier mes déclencheurs émotionnels et en faire une force
  • faire émerger mes potentialités : tremplin pour entreprendre
  • prendre contact avec mes émotions cachées : honte, jalousie, envie…
  • aller à la rencontre de mon intuition pour élargir mon champ d’action
Jeux de rôle : orienter mon énergie et trouver ma dynamique positive
5. Acquérir de l’assurance par l’estime de soi
  • prendre en compte toute la dimension émotionnelle de mes attitudes
  • réussir de nouvelles expériences et leur donner du sens
  • faire de l’intelligence émotionnelle un atout pour gagner en confiance en soi
  • reconquérir ma puissance intérieure
Exercice de synthèse : édifier mes « armoiries de valeurs »
Points forts

Points forts

  • Méthodes pédagogiques ludiques, actives et participatives
  • Chaque participant se verra attribuer son « arbre de soi » lui permettant d'y inscrire toute nouvelle décision qu'il prend
  • Cet ensemble sera renforcé tout au long de la formation par les conseils personnalisés du formateur
Public et prérequis

Public

Toute personne souhaitant mieux se connaître et acquérir l'assurance nécessaire pour s'affirmer dans ses relations professionnelles

Prérequis

Avoir suivi une formation sur l'assertivité ou avoir suivi la formation :
S?affirmer dans ses relations professionnelles (niveau 1)
Formateurs

Parmi nos formateurs

Marleine MAZOUZ

Marleine MAZOUZ

Consultante et coach spécialisée auprès des assistantes et secrétaires, elle est titulaire d'un BTS de secrétariat de direction et a exercé pendant plusieurs années le métier d'assistante. Sa connaissance du terrain associée à son expertise en performance professionnelle permet aux participants de monter rapidement en compétence.

Dates et lieus

Date(s)

  • Jeudi 15 novembre 2018
  • Vendredi 16 novembre 2018

Lieu(x)

PARIS
Jusqu'a -30%
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Programme formation

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